空中瑜伽教练班-课程内容

适合人群

急切减肥者、被某些慢性疾病困扰的人、压力过大渴望平静的人

课程安排：

授课内容：《空中瑜伽5级》教练培训

授课时间：5天 全日制 （详情可咨询客服）

费用：咨询客服（食宿自理）

课程权益：免费进修、推荐就业

瑜伽导师培训内容大纲

1.空中瑜伽的呼吸技巧和体式的进入；

2.怎样用正确的呼吸启动腹横肌和背阔肌、达到塑形的效果用正确的呼吸达到空中的高难体式；

3.讲解用山式怎样进入体式

4. 空中瑜伽高级——倒立/后弯系列练习和精解；

5. 在悬吊中的脊柱理疗运用讲解；

6.空中瑜伽中高级——体式的串联/体式的变体；

7.空中瑜伽的在教学中的课程设计和如何更好的流动练习

8.空中瑜伽教课技巧，会员观察，及针对每种情况的纠正；

9.空中瑜伽注意事项和空中瑜伽益处